転職面接での正しい自己紹介の仕方は？例文やポイントを解説！

2025/05/07(最終更新日:2025/06/02)

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転職活動の面接では、ほとんどのケースで自己紹介を求められます。

自己紹介は面接官の第1印象を決定すると同時に、手短に自分の長所や経歴をアピールするチャンスになります。

そこで今回は転職面接で使える自己紹介の例文やポイントなどについて詳しく解説していきます。

是非最後までご覧ください！

転職面接での自己紹介をする理由・意図

ここでは、転職面接での自己紹介をする理由・意図について解説していきます。

面接をスムーズに始めるため
基礎的なコミュニケーション能力を確認するため
面接の質問に活かすため

面接をスムーズに始めるため

応募者は当然ですが、面接担当者も初めての人と話をすることはある程度緊張するものです。

特に応募者は、いきなり本題に入ってしまうと緊張してうまく話せないことがあります。

自己紹介や軽い雑談を挟むことで応募者の緊張をほぐし、普段通りの状態で面接を受けてもらうことを狙っています。

基礎的なコミュニケーション能力を確認するため

面接官の多くは、自己紹介から応募者のコミュニケーション能力をチェックしています。

挨拶やマナーはしっかりできているか、話す際の目線や質問の返し方などは自己紹介の時点でしっかりみられているので注意するようにしましょう。

面接の質問に活かすため

自己紹介に限らずですが、面接官は応募者との会話の中からどのような質問をしようか考えている場合が多いです。

そのため、自分のスキルやアピールポイントを織り交ぜながら自己紹介をすることで、後の質問でそのことについてさらに深く質問される可能性があります。

簡潔にアピールが出来るように自己紹介の練習をしておくことがおすすめです。

転職面接の自己紹介で話すべき項目

ここでは実際に転職面接の自己紹介で話すべき項目について解説します。

自己紹介で話すべき項目には以下のようなものがあります。

名前
志望動機
前職での経験や役職など

名前

自己紹介の一番初めには必ず名前を伝えるようにしましょう。

面接で話す一発目になることが多いので緊張してしまう方も多いかと思いますが、焦らず・はきはきとした口調で伝えるのがベストです。

年齢なども合わせて伝えられるとなお良いでしょう。

志望動機

簡単な志望動機も伝えられると面接官もその後の質問がしやすくなります。

ここでポイントなのは、あまり長々と話しすぎないことです。

自己紹介ですべて話してしまうとその後の面接で話すことが無くなってしまいます。

加えて、話が長いと面接官から「話をまとめる能力が無い人だ」「聞いていないことまでしゃべっていてコミュニケーション能力が不安だ」などマイナス評価をされてしまう可能性があります。

「御社の求人を○○で見て○○なところがとても魅力的だと感じて応募させていただきました」などと一言で簡潔にまとめるように心がけましょう。

前職の経験や役職など

自己紹介は前職の経験や役職などをアピールできるチャンスでもあります。

しかし、志望動機同様詳細な話は自己紹介の後に改めてする可能性が高いので簡潔にまとめるようにしましょう。

この場合の例としては「株式会社○○で○○（職種名）を〇年間担当し、○○のような業務を行っておりました」などと会社名・期間・職種などが簡潔にまとまっている形が望ましいでしょう。

転職面接の自己紹介をするときのポイント・注意点

転職面接の自己紹介をするときのポイント・注意点を解説します。

できるだけ簡潔に話す
落ち着いて話す
第一印象に気をつける

できるだけ簡潔に話す

転職面接の自己紹介ではできるだけ簡潔に話すことが最大のポイントです。

「自分の経験やスキルをアピールしたい」「自分のことを知ってもらいたい」という気持ちは誰しも同じですが、自己紹介の後にもアピールできる箇所はたくさんあります。

自己紹介で気負いすぎず簡潔に話すことを心がけましょう。

落ち着いて話す

緊張して挙動不審になってしまったり、言葉に詰まってしまうような自己紹介は逆効果です。

自己紹介は簡潔にすることが第一なので、まずは内容よりも大きな声で落ち着いて話すことを心がけましょう。

慣れてきたらそこにスキルやアピールポイントなどのアレンジを加えることがおすすめです。

第一印象に気を付ける

これは面接全体にも言えることですが、第一印象に気を付けるようにしましょう。

髪型や服装など見た目の第一印象は勿論のことですが、話し方や声の大きさ、言葉遣いなども見られているポイントになります。

見た目は面接の前に鏡などでチェックすることが有効な方法でしょう。

話し方などは面接を想定してしゃべっている動画を撮影して客観的に見ることも推奨されます。

転職の自己紹介に関するよくある質問

ここでは転職の自己紹介に関するよくある質問について詳しく解説していきます。

自己紹介の時間はどのくらいですか？
自己紹介は何を話したらいいですか？
自己紹介のNG例はありますか？

自己紹介の時間はどのくらいですか？

面接にもよりますが、自己紹介の時間は1分から長くても2分のことが多いです。

明確な決まりはありませんが、あくまで「自己紹介」なので基本的な情報を伝えるにとどめましょう。

経験やスキルなどをアピールする場合も、今後の質問でより興味を持ってもらえるような内容を心がけるのがポイントです。

自己紹介は何を話したらいいですか？

自己紹介では「名前」「簡単な経歴やスキル」「志望動機」が望ましいです。

その他にアピールしたいことがある場合は、その後の面接にとっておくようにしましょう。

自己紹介のNG例はありますか？

自己紹介の典型的なNG例は「要点がぼやけて長々と話してしまう」ことです。

話したい事やアピールしたいことはたくさんあると思いますが、自己紹介で長々と説明してしまうことは避けましょう。

また、今後の質問で想定されるような回答の核心に迫ってしまうような内容も避けた方が無難です。

【まとめ】転職面接での正しい自己紹介の仕方は？例文やポイントを解説！

ここまで転職面接の自己紹介で話すべき内容やポイントを解説してきました。

転職面接の自己紹介は誰もが緊張や不安があることだと思います。

しかし、今回解説した内容をしっかり守れば自己紹介で失敗することもなくなるのではないでしょうか。

参考になったと思って頂けた方は画面下部のボタンからSNSのシェアを是非よろしくおねがいします。

この記事を書いている人

鈴木　美海(すずき　みうみ)

オフィスレディで紹介を行っている専門家です！
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